Профилактика рака молочной железы
Рак молочной железы является самым распространенным раковым заболеванием среди женщин. Профилактика не может полностью гарантировать защиту от данной патологии, но, в целом, может снизить риск заболевания и повысить вероятность ранней диагностики и, соответственно, выздоровления.
Так как рак является мультифакторным заболеванием, для профилактики его возникновения следует:
- Проводить само-обследование молочных желез в первую фазу менструального цикла.
- Регулярно посещать гинеколога или смотровой кабинет (маммолога, при необходимости).
- Не злоупотреблять гормональными препаратами экстренной контрацепции (постинор, эскапел и др.).
- По возможности как можно дольше продолжать грудное вскармливание.
- Контролировать свой вес и физические нагрузки.
- Избегать ударов и механических повреждений грудной клетки, а особенно – молочной железы.
- Избавиться от вредных привычек (курение, чрезмерное употребление кофе и алкогольных напитков).
- Пересмотреть рацион питания с учётом рекомендаций по увеличению объёма потребляемой белковой и витаминизированной пищи.
- Стараться предотвращать ситуации вызывающие хронический стресс.
Подводя итог, отметим, что некоторые факторы риска, к примеру, наследственность, не могут быть изменены. Однако, согласно исследованиям, изменение образа жизни, выражающееся в приобретении здоровых привычек, способно существенно снизить вероятность заболевания даже у женщин с высокой предрасположенностью к раку молочной железы.
Желаем вам здоровья, будьте внимательны к себе!
Врач-гинеколог ЖК
поликлиники №1
Богоненко С.А.