Грипп: симптомы и профилактика
Грипп — острая вирусная болезнь с воздушно- капельным механизмом передачи. Возможно также заражение через предметы домашнего обихода, на которые вирус попадает от больного человека во время кашля или чихания. Инкубационный период продолжается от нескольких часов до 7 суток, чаще дл 7 суток, чаще 2-3 дня. Болезнь начинается внезапно.
Основные симптомы:
- Озноб, головная боль;
- Повышение температуры тела до 38,5 – 40 С;
- Боль и ломота в мышцах и суставах;
- Общая слабость и «разбитость»
- Сухой кашель, слезотечение, першение, боли в горле, насморк.
Профилактика гриппа:
- Единственным методом специфической профилактики гриппа является вакцинация! Следует помнить, что для выработки иммунного ответа после прививки необходимо 3 – 4 недели;
- Для повышения иммунитета включайте в рацион продукты, содержащие витамины А, С: фрукты и овощи, лук, чеснок, мёд, отвар шиповника.
- Избегайте многолюдных мест или сократите время пребывания в многолюдных местах.
- Содержите комнату в чистоте, ежедневно проводите влажную уборку.
- Чаще проветривайте помещение, в котором находитесь.
- Одевайтесь по погоде, старайтесь избегать переохлаждения.
- Старайтесь больше находиться на свежем воздухе.
- Старайтесь не прикасаться немытыми руками к губам, носу и глазам.
- Важно часто и тщательно мыть руки с мылом .
- Промывайте нос водой несколько раз в день.
- При кашле и чихании прикрывайте рот и нос носовым платком, предпочтительнее одноразовые бумажные платки, которые выбрасывают сразу после использования.
- Если у вас поднялась температура и вы почувствовали недомогание необходимо остаться дома и обратиться к врачу.
Голубева Екатерина Валерьевна,
заведующий инфекционного отделения